Ontdek de kracht van inzicht met onze geïntegreerde aanpak!
Met de maximale krachttest meten we nauwkeurig je absolute spierkracht, zodat jouw training perfect op jouw niveau wordt afgestemd. Combineer dit met de spierleeftijdtest, die laat zien hoe jong je spieren werkelijk zijn in vergelijking met je chronologische leeftijd. Dankzij onze uitgebreide datatracking van al je trainingen zie je stap voor stap je vooruitgang en werk je gericht aan het behoud van een sterke, jeugdige spiermassa.
Werk doelgericht aan je gezondheid en blijf elke dag sterker worden. Boek nu een gratis testsessie en ervaar het verschil zelf!
De maximale krachttest
De maximale krachttest van Milon meet op een gecontroleerde manier jouw absolute spierkracht. Dit gebeurt door middel van op maat ingestelde weerstandsoefeningen waarbij je maximale inspanning wordt gevraagd. Het resultaat geeft een objectief beeld van je huidige kracht en vormt een belangrijk uitgangspunt voor het samenstellen van een effectief en veilig trainingsprogramma.
​
Doelgerichte voortgangsmeting: De resultaten worden visueel gepresenteerd in een sarcopenie grafiek. Deze grafiek maakt het mogelijk om jouw spierkracht in de tijd te volgen en te vergelijken met gezonde normwaarden. Zo kun je zien of je op koers ligt of dat er bijsturing nodig is in je training.
Ontdek Jouw Spierleeftijd!
Met de Milon spierleeftijd grafiek krijg je in één oogopslag inzicht in hoe jong je spieren écht zijn. Deze unieke grafiek combineert jouw maximale krachttest met de resultaten van je huidige trainingen. Het resultaat? Een visueel kompas dat je helpt om:
-
Je vooruitgang te meten: Zie hoe jouw spierkracht evolueert en ontdek waar je staat.
-
Je training te optimaliseren: Pas jouw trainingsprogramma aan op basis van duidelijke, persoonlijke data.
-
Spierveroudering te bestrijden: Werk gericht aan het behoud van een jeugdige spiermassa en voorkom sarcopenie.
Kies voor inzicht, kies voor resultaat – en houd je spieren jong met de Milon spierleeftijd grafiek!
Ontdek de kracht van data bij Milon!
Bij Milon wordt elke training nauwkeurig vastgelegd. Hierdoor krijg je direct inzicht in jouw progressie en kun je elke workout optimaliseren. Geen giswerk meer – je ziet precies wat werkt en waar je kunt verbeteren. Met onze geavanceerde datatracking maak je elke herhaling meetbaar, zodat je gemotiveerd blijft en gericht kunt werken aan je doelen. Transformeer je training met concrete resultaten en ervaar het verschil van data-gedreven progressie. Kies voor Milon en blijf elke dag beter worden!